Owoce powinny się znaleźć w jadłospisie każdej zdrowej osoby i powinno się ich spożywać sporo, ponieważ do każdego posiłku. Świat owoców bardzo nas rozpieszcza i sezonowo pojawiają się bardzo różne owoce. Raz są to śliwki, innym razem maliny a jeszcze innym gruszki. W sklepach jest bardzo duży wybór i każdy znajdzie coś dobrego dla siebie.